夏を涼しく過ごす方法です。参考にして見て下さい！
エアコンなしでの夏の暑さ対策
エアコンや冷房機器などの他にも、手軽にできる暑さ対策は色々あります。
ここでは、身体を冷やす食べ物、打ち水、ハッカ油など、簡単に取り入れられる「エアコンなしで夏を涼しく過ごすためのアイデア」についてまとめています。
２．部屋を涼しくする方法
暑い日も、ちょっとした工夫をすることで、効果的かつ経済的に快適な温度のお部屋を作ることができます。
ここでは、クーラーの節電や効果的な使用方法、部屋の換気、その他の部屋を涼しくする方法についてまとめています。
３．寝苦しい時の対策
寝る時にクーラーを付けっぱなしにすると体調が悪くなる…かといってつけないと暑くて眠れない…。そんな時に役に立つ、暑くて寝苦しい夜の対策についてまとめています。
＞ 寝苦しい時の対策
４．夏バテ予防
暑い日が続くと、身体が適応しきれずに様々な体調不良を起こしてしまいがちです。
ここでは、そんな夏バテの原因や症状、対策についてまとめています。
＞ 夏バテ予防
５．熱中症対策
近年、増加傾向にある熱中症。症状が重い場合は命の危険すらあります。
熱中症の症状と予防方法など、正しい知識を持ち、暑い日は適切な対策を取るようにしましょう。
＞ 熱中症対策
６．汗を抑える方法
暑い夏は、汗の量が増えるため、服の汗染みや臭いが目立ってしまいがちです。
ここでは、気になる汗や臭いを抑える方法についてまとめます。
＞ 汗を抑える方法
７．暑さ対策グッズ
暑い夏を乗り切るための、便利な暑さ対策グッズについてジャンル別にまとめています。
最近では本当に色々な種類のグッズが販売されているので、賢く使っていきましょう。
